ヨガ マニプーラ

*ほぐしヨガ*

*体幹ヨガ*

*マインドフルネスのための
ヨガニードラ*

*チャクラ調整*

*シンギングボウル演奏*

鹿児島市

welcome!

こんにちは!ヨガ マニプーラです

「体幹ヨガ」「歪み改善ヨガ」を鹿児島市内にて開催しております

歪みは普段の生活で使う体のクセが筋肉に記憶形状してしまい、そこから骨格も歪んでいく事が多くみられます
また、骨盤を整えてからヨガをおこなうことにより歪みを正す効果が高まり、代謝も上がっていきむくみにくい体・痩せやすい体作りへと変えていきます

歪みを改善させ体幹を鍛えていく事により燃焼しやすい体へも変わっていけます

長年、歪みによる不調で悩まされてきた経験を生かし、ヨガで体が変わっていく事の喜びを沢山の方々にお伝えしたくヨガ指導者になりました

マインドフルネスに特化したヨガニードラのクラス、見えない波動エネルギーを整えるチャクラ調整や、シンギングボウルを使ったヒーリング・演奏もおこなっております

★只今、市民文化ホール 小練習室で開催していた【歪み改善ヨガ】【ほぐしヨガ】のクラスはお休みしています。

ソラヨガクラス


◆セミホットヨガ◆
【15:00〜16:00】毎週土曜日

《30度の温かい室温で、筋肉を温めながらゆったりとしたヨガをおこない筋膜リリースをかけていきます。冷え性や浮腫みなどにも効果があるポーズもふんだんに取り入れていきますので、終了後には体が芯からほぐれていくのを感じていただけます。高温のホットヨガが苦手な方にもご参加すやい温度設定となっています。》



◆パワーヨガ◆
【19:30〜20:30】毎週月曜日
(7月より隔週開催となりはます)

《アシュタンガヨガをベースとした立位メインのヨガです。柔軟性・筋力アップを目的とし、冷え性や浮腫みなどにも効果がある内容のクラスとなります。ダイエットを目標としている方にも適した内容となっています。アクティブに動いていきますので男性の方もペア参加にてお気軽にご参加いただけます。》



◆マインドフルネスのためのヨガニードラ◆
(7月より隔週開催となります)

【16:30〜17:45[L]】毎週土曜日
[L]ロング75分

【21:00〜22:00[S]】毎週月曜日
[S]ショート60分   

《ゆったりとした座位が中心のヨガ後、シャバアサナ時に眠りのヨガといわれるヨガニードラを取り入れ、コストパフォーマンスの向上や集中力の向上、自律神経を整えることを目的とするクラスとなります。》



↓↓↓ソラヨガ 高麗橋 ご予約↓↓↓
https://sorayoga-41.com/

イオンモール鹿児島 JEUGIAカルチャークラス


◾️男の体幹ヨガ◾️
【19:30〜21:00】
第2、第4木曜日

《アシュタンガヨガをベースに体幹を鍛えるポーズを組み合わせ、流れるようにポーズを取っていくことにより、効率的に体幹を鍛えていくクラスです。男性の方がメインでご参加されています。》



◾️マインドフルネスのためのヨガニードラ◾️
【19:30〜21:00】
第4金曜日

《ゆったりとした座位がメインのヨガ後、シャバアサナ時に眠りの瞑想といわれるヨガニードラを取り入れ、コストパフォーマンスの向上や集中力の向上、自律神経を整えるための呼吸法も取り入れたクラスとなります。瞑想にご興味のある方、瞑想を本格的におこなっていきたい方にも適しています。男性の方もお気軽にご参加されているクラスです。》

↓↓↓JEUGIAカルチャー ご予約↓↓↓
099-210-4180

吉野 祥徳寺ヨガクラス


  【19:15〜20:15】
毎週水曜日

第1・第3  担当講師 Shizuka 【ほぐしヨガ】
第2・第4  担当講師 Hori【スッキリヨガ】
(第5水曜日はお休みとなります)

一回毎のご参加 1500円
チケット 5回分 6000円

↓↓↓吉野  祥徳寺 水曜ヨガクラス↓↓↓
ご予約なしでご参加できます。
「〒892-0871 鹿児島県鹿児島市吉野町8557」

ヨガスタジオROOMクラス

◆ヨガニードラ◆

【19:30〜20:30】
[月曜]7月8日、22日

【11:30〜12:30】
[金曜]7月12日、19日

【17:00〜18:00】
[土曜]7月6日、20日

《ゆったりとした座位が中心のヨガ後、シャバアサナ時に眠りのヨガといわれるヨガニードラを取り入れ、コストパフォーマンスの向上や集中力の向上、自律神経を整えることを目的とするクラスとなります。》

⬇︎ROOMご予約⬇︎
http://www.room-44.com/?page_id=300

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       moco_222maria@yahoo.co.jp

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